1分間集中ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

1分間集中ダイエットの概要

 

やせ体質になるという1分間集中ダイエットは料理研究家の浜内千波さんのダイエット方法です。

 

1年で40kg減量、30年もリバウンドしないという1分間集中ダイエットが話題になっています。

 

ダイエットはケーキもダメ、お酒もダメ、我慢!我慢!と思うでしょう?

 

1分間集中ダイエットではお肉もケーキも食べ、夜中にお酒やチーズを食べ、カロリー計算もなし、運動もなしで体重をキープできるというから凄いですよね。

 

 

1分間集中ダイエットの効果

 

1分間集中ダイエットは浜内さんのダイエットの秘密が隠されています。

 

例えば、1分間集中して脳を使ってエネルギーを消費させる。

 

1分間集中してお腹を凹ませる。料理の味付けは塩とお酢のみ。

 

料理はノンシュガー・ノンオイル、野菜をたくさん食べて主食は食べない。

 

など食生活のなかでちょっとした工夫と1分間の努力によってリバウンドしないダイエットが出来るという訳です。

 

しかし意外と1分間が長く感じる人もいるようで、食生活の中で続けていく意思の強さが必要と言う方も多いようです。

 

ただ、料理研究家ということから料理のアイデアなどはとても参考になりますよ!

 

尚、1日1分で完了では中々痩せないはずです。

 

出来る限り、その1分のたくさんやった方がダイエット成功に近づくでしょう

 

ただし、やり過ぎにも注意してください。

 

 

1分間集中ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

毎日の生活の中で1分間集中してみるのも悪いことではありませんね。

 

ちょっとした瞑想みたいなことを1分でもやると、心の状態も変わるような気がします。

 

1分と言えども、時間を無駄にしない事が大事だと思いました。

 

1分間でも出来ることは、たくさんありますよね

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

脳を鍛えるダイエット論とか、今までに聞いたことが無いようなこともありました。

 

だけど、浜内先生が40キロも太っていたとは、驚きですね。

 

まあ、本を売るためのちょっとした営業かも知れませんが、1分間頑張ればいいだけなので、続けて行きたいと思う。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

1分間集中ダイエットって、勘違いする人が多いのではないでしょうか?

 

1日1分でいいわけではなくて、1分間で出来るダイエット方法を寄せ集めた内容です。

 

本のタイトルが「一生モンのやせ体質になる 1分間集中ダイエット」だけど、すべてを実践すれば1分では足りませんが、一生モノの痩せ体質になれるかもね。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

料理研究家だけあり料理の部分はすごく参考になります。

 

しかし、その他の部分は無理やり1分で解決させようとした内容が多いと思いました。

 

料理に興味が無いのであれば、買う必要はないと思います。

 

街の図書館などにおいてあれば、それを借りれば十分だと思う。

 


 

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