1日1分で人生が変わるおなかもみ上げの口コミ&効果を徹底検証!!

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げの概要

 

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げは書籍のひとつです。

 

おなかをケアすることで体の様々な悩みを改善できるという内容で、おなかもみ上げという簡単なエクササイズが紹介されています。

 

目次をいくつかご紹介しましょう。

 

だるい、ぶよぶよ、イライラ、実はおなかが原因です。

 

という目を惹く第一章に始まり、おなかに疲れをためない効率3倍の予防術など、おなかもみ上げがいかに良いエクササイズなのかという理由もしっかり説明されています。

 

著者は永井峻さんという方で、楽ゆる整体トータルリチューニングの院長を務められています。

 

 

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げの効果

 

著者の永井峻さんはストレスの蓄積で自律神経失調症になったという過去をもち、整体で症状が劇的に回復したことから心身両面をケアすることの大切さを実感したのだそうですよ。

 

おなかもみ上げの方法はいくつかあるのですが、どれを行ってもお腹が温かくなることが実感できます。

 

便秘に悩んでいる方は寝る前に行うと良いと思いますよ。

 

即効性があるかは人によると思いますが、翌朝スッキリ朝を迎えられるかと思います。

 

デメリットは特にないでしょう。

 

たとえダイエット効果がなかったとしても、おなかのことをきちんと知ることはこの先の人生に活きてくると思います。

 

心身の健康のために長く続けたいと思えるエクササイズだと評価する口コミもありました。

 

 

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

私の場合ですが、ストレスとかあるとすぐに胃腸が痛くなったりして内臓が弱いと実感していました。

 

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げをやってからは、お腹の調子もよいですね。

 

あと、このおなかもみ上げエクササイズをやった後に、運動もするようにしたら、お腹のブヨブヨも減ってきた感じです。

 

胃腸に弱い人にお勧めかな。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げは、買って読まない派?の私にも最後まで読めました。

 

私はほとんどの本が、半分も読めないし1章だけ読めれば良い方です。

 

その私がここまで読めたのは、1日1分で人生が変わるおなかもみ上げという書籍の読みやすさがあったんだと思いました。

 

やってみたけど、効果はよく分かりません。

 

だけど、最後まで読めた自分に褒めたあげたいと思いました。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

表現が難しすぎると思いました。

 

分かるようで分からない抽象的な表現が多いんです。

 

「ぽんぽんともみあげる」とか、感覚的に掴みにくい要素が多くて、モチベーションが低下中です。

 

結局は、ほとんど何もせずに終わりました。

 

もちろん、痩せたとか精神が安定したなども感じることは出来ませんでした。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げは、解説のDVDが付いていないと分かりにくいと思いました。

 

売れているようなので、もしかして続編が出るかも知れませんね。

 

文章は優しい感じがしたので、そこはよかったと思う。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

1日1分という事で短時間で行えることがよいと思いました。

 

忘れていても、思い出した時に出来るのがよいですね。

 

布団の中に入ってからでも、思い出したらすぐに起きて実践出来ます。

 

効果に関しては、まだ分からないけど、長くやってみるしかないと思っています。

 


 

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