太らない食べ方の口コミ&効果を徹底検証!!

太らない食べ方の概要

 

太らない食べ方というのは、牧野直子監修の著書で、やせたいから食べないというのではなく、しっかりと食べながらも太らない方法を伝授してくれます。

 

5つのルールを賢く守るだけで、誰でも健康的にぽっこりお腹とさよならすることができるというものです。

 

太らない食べ方のメリットは、栄養バランスや食べ合わせ、外食時の注意点、そしてコンビニ弁当を選ぶ時の工夫の仕方など、画像と文章で丁寧にわかりやすくしっかりと書いてあるところです。

 

初心者にとってありがたい充実した内容になっていて、太らない食べ方のメカニズムがよくわかります。

 

しっかりと実践することで、将来的に太らない体を構築できるのが実感できます。

 

 

太らない食べ方の効果

 

太らない食べ方のデメリットは、全体的に、一般的なことしか書いていないところです。

 

中学校や高校の家庭科の授業でしっかり勉強した人や、ベテラン主婦からすると、当たり前すぎる内容で今一つ満足感がありません。

 

著者のレシピ集も同時に購入しないと意味がないような感じです。

 

実践することで何となく基礎代謝が落ちてきたと体感出来ますが、画像付きでまとめてかいてあるこの本を読むと何となくダイエット出来そうな気分にさせてくれるだけです。

 

 

太らない食べ方の口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

著者の牧野直子さんは、栄養管理士で料理家というだけあり、食事についてはプロフェッショナルですね。

 

普通のダイエット本と違って食事についてのマニアックな知識が得られ事でしょう。

 

シリーズ化していて、同じようなことも書いてありますが、一家に一冊おいてあってもよい本だと思う。

 

食事を作る人であれば、読んでもらいたいですね。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

ダイエットには料理と運動が大事だと分かって料理についても研究をするようになりました。

 

1人暮らしやっていると、お惣菜とかコンビニの弁当とか食べてしまうんですけど、あれはカロリーが高すぎですよね。

 

自炊を頑張ってやろうと思って、一生太らない食べ方を買いました。

 

勉強になることが多いし、近所の図書館で牧野直子さんの本を借りて来たりして勉強しています。

 

昔は料理とか下手くそだったけど、最近少し上達してきたような気もします。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

娘たちの希望もありダイエットに適した食事を我が家でも取り入れることにしました。

 

太らない食べ方を買って読んでみて、出来そうなところをやっています。

 

まだ、始めて1週間なので効果は出ていませんが、継続してやっていきたいと思う。

 

尚、旦那が嫌がっているけど、そんなこと気にせずにやっていますね。

 

男は黙って女性に美容に付き合うべし(笑

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

牧野直子さんは多数のレシピを出されているし、美味しいだけじゃなくダイエットを意識しているところが好きですね。

 

賢く食べれば痩せることが分かるかと思います。

 

料理が好きでダイエットを目指す人には最適な本でもあると思う。

 

太らない食べ方は、シリーズ化しているのもよいと思いました。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

ズボラな性格しているんで、買ったんだけど1回も料理もせずに終わりました。

 

今では立派な本棚の肥やしですね。

 

まあ、忘れた頃に役立つことを願っています。

 


 

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