ポテトダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ポテトダイエットの概要

 

ポテトダイエットとは、高カロリーなフライドポテトを食べることで、ダイエットに成功しようというものです。

 

ダイエットの大敵といわれているのが、ポテトチップスやフライドポテトで、はっきり言って、ダイエットにはよくありません。

 

 

ポテトダイエットの効果

 

ポテトチップスは約500kcalあり、フライドポテトは約450kcalもあります。

 

ご飯1杯が180kcalなので、ポテトチップスやフライドポテトのカロリーはかなり高いです。

 

しかし、ポテトチップスやフライドポテトにはメリットもあります。

 

それは、食物繊維が豊富で、カリウムも豊富なところで、満腹感を味わえるところです。

 

これらを応用することで、ダイエットにも効果的なのです。

 

メリットを活かせば、ダイエットを成功させることができます。

 

朝食にポテトチップスやフライドポテトを摂ると、ポテトに含まれている食物繊維がエネルギーとして消費されるので、脂肪として溜まりにくくなります。

 

ポテトダイエットのデメリットは、つい食べてしまうところです。

 

ポテトチップスやフライドポテトは、基本的にダイエットの敵なので、上手く工夫しないと、ダイエットはできません。

 

 

ポテトダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

ポテトダイエットのおかげで減量に成功しました。

 

食事をする前に食べることでかなり食欲を抑えることができました。

 

というよりもじゃがいもで満腹感を得られているので、そこまでご飯が食べられず結果痩せることができました。

 

他の野菜もバランスよく食べることが大切です。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

じゃがいもを食べておくとかなり満腹感が出ます。

 

なので毎食の前にじゃがいもを皮ごとゆでて食べるようにしました。

 

そのおかげで全体的な摂取カロリーは減っていると思うのですが、まだ体重は減っていません。

 

まだ始めたばかりなのでこれからも続けたいと思います。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

ポテトダイエットをしてみましたが飽きてしまい私には向かないダイエットだと感じました。

 

じゃがいもを毎日食べ続けるのは飽きるし味を変えようにもバターやマヨネーズは高カロリーだからダイエットには不向きなので、塩をかけて食べるぐらいしかできませんでした。

 

最終的にじゃがいもを見るのも嫌になってしまいました。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

これはじゃがいも好きな人だったら続けられるけれどそうじゃない人には厳しいダイエットだなと感じました。

 

私はじゃがいもが好きなので続けられましたが、特に体重は減っていません。

 

だけど食事の野菜量も増やしていつもより食物繊維や栄養を摂ることができるようになったのか、お通じが良くなりました。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

私は昔、ポテトチップスが大好きでした。

 

毎日のように食べていたのですが、やっぱり、太ってしまいました。

 

ポテトチップスは依存性がかなりあるので注意が必要です。

 

今はもう、完全にやめていて、1年以上は食べていないと思います

 

結果として、食べまくっていた時に比べると5キロ痩せました。

 

ポテトダイエットもあるようですが、やっぱり、カロリーの高いものは食べるべきではないと思う

 

あと、ポテトチップスは脂っぽいですし健康にも悪そうですよね。

 


 

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