たまねぎ氷ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

たまねぎ氷ダイエットの概要

 

たまねぎ氷ってしってますか?健康に良いだけでなくダイエット効果もあるたまねぎ氷ダイエットをご紹介しますね!

 

たまねぎ氷とはそのまま凍らせたたまねぎのことです。

 

たまねぎは血液をサラサラにすることで話題になりましたが、毎日簡単に続けられるのが特徴です。

 

たまねぎ氷の作り方は皮を剥いたたまねぎをポリ袋に入れてレンジで20分加熱して汁ごとミキサーに入れ水を1カップを加えピュレー状にします。

 

冷まして製氷皿で冷凍すれば出来上がり!1日2個食べるだけで1日50g(たまねぎ1/4)のたまねぎを摂取することができ、ダイエットできると言う訳です。

 

 

たまねぎ氷ダイエットの効果

 

たまねぎにはデトックス効果があり、便秘解消・むくみ予防・美肌効果など食べ始めて3日くらいから実感できるそうですよ!

 

ダイエット目的では1〜2週間ぐらいから効果を実感できるそうですが、ただ、たまねぎ氷を食べればダイエットではなく、タマネギ水を食べながら食事を1600カロリー以内に修めることが大事!

 

また痩せたいからと50g以上食べると体臭に影響がある恐れがあるので注意しましょう。

 

何事も摂取し過ぎはいけません。

 

尚、人によってはたまねぎ氷ダイエットをしなくても、カロリーを1600カロリー以内に抑えるようにしたら痩せた方もいるようです。

 

たまねぎ氷だけでなく、食事のカロリーも本当に重要なので気を付けてください。

 

 

たまねぎ氷ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

からだスッキリたまねぎ氷ダイエットを買って実践しました。

 

著者の村上祥子さんの本はよみやすくて分かりやすかったです。

 

簡単ってことになっていますが、確かにやること自体は簡単な気もします。

 

だけど、たまねぎ氷を作るのがかなり面倒でもあるんですね。

 

継続するのは難しい方法だと思う。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

専業主婦とかの時間のある人だったらすごくいい方法かも知れないんだけど、仕事2つ持っている私には無理でした。

 

ちょっとした努力があれば出来るんだけど、基本作るのが面倒になります。

 

一度は作ったけど、結局、切らしてしまってそのまんまになっていますね。

 

たまねぎ氷ダイエットは、忙しい人には向かないかな。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

たまねぎ氷ばかりを食べるのではなくて色々な食材にアレンジできるのが良いと思いました。

 

毎日のように食事に出ますが、家族にも理解を得られているようです。

 

お通じもよくなるし健康にもよいので是非とも実践してもらいたい方法であると思います。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

色々な料理に簡単に使えるのがよいと思いました。

 

だけど、たまねぎ氷を作るのが若干面倒になりますね。

 

切らした時に、次に作るのが面倒になってしまったりして、間が空くこともかなりあります。

 

中々痩せないけど、長い目で見るのが一番かな。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

1日のカロリーを1600以内にするのが大事だと聞いて、1600以内に確実に抑えるようにしました。

 

そうしたら、たまねぎ氷ダイエットを実戦しなくても痩せることが出来たんです。

 

今までは、食べ過ぎが原因だと分かりました。

 

私の場合は、これからは食事を1600kcalに抑えることと、エクササイズでもしてあくまで正統派で痩せたいと思いました。

 


 

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