靴下重ね履きダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

靴下重ね履きダイエットの概要

 

現在インターネットには様々な情報が氾濫していますがその中でも比較的よく見ることのできるものとしてダイエットにまつわるものがあります。

 

例えば効率的なエクササイズの方法やダイエットに効果のある料理のレシピなどなど実に数多くのものがありますがそのうちの一つとして少し変わったダイエット方法である靴下重ね履きダイエットと呼ばれるものがあるのをご存知でしょうか。

 

この靴下重ね履きダイエットとは名前の通りに靴下を重ね履きすることによってダイエット効果が得られるというものですが単に普通の靴下を複数履くというのではなくやり方として絹と綿でできた靴下を交互に履くことでよりダイエット効果が得られるということです。

 

 

靴下重ね履きダイエットの効果

 

この時最初に履く靴下は五本指に分かれているタイプのいわゆる健康ソックスと言われているものを履きその上に重ねていく靴下の数は5枚程が理想的だといわれているようです。

 

この方法によって冷え性はもちろん生理痛まで解消できる効果があるそうですのでダイエットを目指しかつこうした悩みを持っている方にとってはおすすめのダイエット方法と言えるでしょう。

 

デメリットとしては洗濯物の数が増えたりこの靴下重ね履きダイエットを実践中に靴のサイズが合わなくなったりしますので予めこうした点を考慮して大きいサイズの靴を用意するなどの計画性が必要といえるかもしれません。

 

あと、夏などは2枚履くのが嫌だったりする人も多いことやダイエット効果が薄いと感じる人も多いようです。

 

 

靴下重ね履きダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

うちのじいちゃんは、夏でも靴下を2枚履く習慣があります。

 

昔、病気をしてから冷え性になってしまって、その時から季節に関係なく履いているようです。

 

体質が冷え性になったとも言っていました。

 

おばあちゃんの言うには、昔は太っていたけど、かなり痩せたと言います。

 

それを考えると靴下重ね履きダイエットの効果が出ているのでしょうか?

 

だけど、2枚履けば温かいので、冷え性対策にはよさそうですね。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

これって病院で読んだ雑誌にも載っていましたけど、靴下を複数枚履いた位ではダイエットにはなるとは思えません。

 

逆に足が締め付けられるとかのデメリットもあるのではないでしょうか?

 

靴下重ね履きダイエットも科学的に効果が認められているかもしれませんが、効き目があるのはほんの僅かで気が付かない場合も多いのではないかと思う。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

冷え性などで、靴下重ね履きダイエットみたいなのは嬉しいですね。

 

何故かと言うと、冷え性で靴下を重ね履きしているだけで痩せる効果もあるなんて嬉しくなるじゃないですか。

 

だけど、絶対に効果が出るまでには長い月日が掛かりますよね。

 

これだけは間違いないと思う。

 

それを考えるとテンションが下がるので考えないようにしたいと思います。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

冬にやりたい方法だと思います。

 

ちなみに、北海道に転勤になってしまったので、間違いなく靴下3枚の重ね履きすることになるでしょう。

 

だけど、本当に痩せる気がしないのは何故だろう???

 


 

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